ศิลปะในการดําเนินชีวิต: วิปัสสนากรรมฐาน

เราทุกคนล้วนต้องการความสงบ มิตรไมตรี เพราะสภาพชีวิตปัจจุบันขาดสิ่งเหล่านี้ บ่อยครั้งที่เราต้องพบกับความขุ่นมัว ความฟุ้งซ่าน รําคาญใจ ความขัดแย้ง  และเมื่อเรามีแต่ความทุกข์เหล่านี้ เราจะไม่เก็บไว้คนเดียว